豆漿和它一起煮,一周喝三次,膝蓋不疼瞭!效果原來這麼好!

來源:最美食材

退化性關節炎就是關節軟骨經過多年的使用、受力所造成,它不但使軟骨磨損,也會造成周圍的滑囊發炎、增生。如果不及早治療,嚴重者將會使骨骼磨至缺損、至變形。

哪些人容易得退化性關節炎呢?

肥胖的人、特殊基因遺傳的人、年紀大的老年人、骨骼排列不正常的人、關節受傷的人與關節長期承受重量大的人,都是醫學界認為的高危險群。

南瓜與豆漿蒸煮

防治退化性膝關節炎!

預防退化性膝關節炎秘方(一人份)

1、取豆漿一碗及南瓜一碗(南瓜將外皮洗凈連皮帶子切成小塊)。

2、將各一碗南瓜及豆漿倒進鍋子或大碗公內,放入電鍋,外鍋放八分滿量杯的水,按下開關蒸煮。

3、煮好後當早餐吃,還滿好吃喔!要持續天天吃,可預防退化性膝關節炎、五十肩、肌腱炎等。

4、如已經有嚴重退化性膝關節炎者,在晚上九點再吃一次,持續吃三個月就有明顯好轉。

把主食換成南瓜,功效太多瞭!

南瓜營養含量豐富,可食、可飯、可菜、可藥,是重要瓜類。

南瓜含有蛋白質、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵,胡蘿卜素、維生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬氨酸、葫蘆巴堿、甘露醇等。

南瓜花含95%的水分,其所含熱量(16千卡╱100克)較低。但南瓜是維生素A的優質來源。對有意控制熱量者,在沙拉、湯和燴菜中可食用南瓜花。

另外,在現代醫學研究,南瓜可有效的預防和治療高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變,又被稱為“防癌食物”之一。

南瓜所含的甘露醇又有通便功效,可減少糞便中毒素對人體危害,對防止結腸癌有其功用。

1 、解毒

南瓜內含有很多營養物質起著非常重要的吸附作用,那就是維生素和果膠,而果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,因此可以起到解毒作用。

2 、保護胃粘膜、幫助消化

前面提到南瓜的果膠,這種物質還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜於胃病者。

而且南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

3、 防治糖尿病、降低血糖

在南瓜含有一種豐富的礦物質鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,因此,南瓜對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效

4 、護眼、護心和抗癌

南瓜還富含鋅,非常有益皮膚和指甲健康,而其中抗氧化劑β胡蘿卜素具有護眼、護心和抗癌功效。

另外,據科學傢研究發現:南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。而且,還發現距離南瓜皮越近的部分,營養越豐富。

因此,在吃南瓜的時候去皮越少越好。南瓜籽可以煮著吃或曬幹後炒著吃。

5、 促進生長發育

南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發育的重要物質。

而且,鋅對第二性征的發育起著非常重要的作用,因此,南瓜對生長發育有促進作用。

6、 防治妊娠水腫和高血壓

這是南瓜非常奇特的功能,主要是南瓜花果的功勞,南瓜的花果的營養極為豐富。

如果孕婦用南瓜花果,不僅能促進胎兒的腦細胞發育,增強其活力,還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期並發癥,並且可以促進血凝及預防產後出血。

具體的做法如下:取南瓜500克、粳米10克,煮成南瓜粥,可促進肝腎細胞再生,同時對早孕反映後恢復食欲體力有促進作用。

南瓜傢常食療方,傢傢必備!

南瓜粥:

南瓜50克、糯米60克、紅棗10克,加適量紅糖,煮粥日服2次,連服5天,可治中氣不足、神疲乏力。

南瓜湯:

南瓜湯治糖尿病。

南瓜250克,煮湯,飲湯食瓜,早晚各1次,連食1月,可治糖尿病。

生南瓜汁:

生南瓜搗汁服200毫升,可解鴉片毒。

南瓜子:

炙焦研粉,黑砂糖調食,1日數次,可治百日咳。

南瓜與豆漿蒸煮,

經常喝能夠防治退化性膝關節炎!

主食換成南瓜,

還能幫助降壓、防治糖尿病,

功效太多瞭!

你記住瞭嗎?

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豆角最好吃的做法!!你會幾種?

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幹煸豆角

原料:豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、幹辣椒段一大勺、蒜碎、薑碎、蔥碎若幹、肉餡2兩、淀粉一勺、料酒兩勺、生抽、老抽、糖、鹽。

做法:

1.豆角洗幹凈,去兩頭的絲,掰成6.7厘米的段。

2.鍋裡倒入水,加一 勺鹽,燒開後,放入豆角焯一下,顏色變深綠後,撈出來瀝幹水分待用;

3.炒菜鍋裡放略多的油,平時炒菜的2倍,少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮後,撈出,再放入豆角依次煎好瀝幹油待用; 4.肉餡裡放入淀 粉、料酒,鹽拌勻,醃20分鐘待用,

5.鍋裡留底油,滑入肉餡翻炒均勻變色後撈出來;

6.鍋裡放油,放入 麻椒,花椒小火慢慢地燒出味道後,放入幹紅辣椒,慢煸,放入蔥、蒜、薑碎,翻炒出香味後,放入肉餡和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若幹,翻炒幹汁後,加入鹽出鍋即可。

豆角炒肉

原料:五花肉,豆角,紅辣椒, 鹽,醬油,白糖。

做法:

1、豆角洗凈斜著切條,五花肉切小條或片,紅辣椒切段。

2、熱鍋燒油,放入五花肉翻炒,加入適量白糖翻炒至變色。

3、先放入辣椒,再放入豆角翻炒,加入適量醬油翻炒,最後加入適量鹽翻炒均勻即可。

豆角燉土豆

原料:豆角,五花肉,土豆,花椒,八角,桂皮,幹辣椒,蔥,薑

做法:

1、土豆去皮切塊,豆角去頭尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切小片;

2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋,幹辣椒切段,蒜切片,蔥切段;

3、鍋中加少許油,燒熱後,放入土豆塊;

4、小火煎至土豆塊微微泛黃且有些透明,盛出待用;5、另起鍋,加少許油,油燒熱後放入蒜片和幹辣椒段;

6、小火煸出香味後,放入五花肉;

7、炒至五花肉變色,倒入四季豆;

8、翻炒1分鐘,倒入已經煎好的土豆;

9、放入幹辣椒和少許鹽,加入料酒和生抽;

10、炒勻後,再放入茶包袋和蔥段,加入清水,水位至食材的2/3處,大火燒開後,轉小火,加鍋蓋燉20分鐘即可。

花生醬拌豆角

原料:長豆角,花生醬,大蒜,醋,鹽,生抽。

做法:

1、豆角洗凈,放入熱水鍋中抄一遍水,再放進溫熱水中泡5分鐘。

2、大蒜砸爛後放入鹽,醬油,醋攪拌均勻。

3、豆角切成一段一段的小長條。

4、把之前調好的蒜蓉倒入豆角內。

5、最後加入花生醬攪拌均勻即可。

肉末豆角

原料:長豆角,豬肉餡,蒜,醬油,鹽,雞精。

做法:

1、豬肉餡裝碗中加入1克鹽、1小勺淀粉、少許雞精、4~5滴生抽,再加入少許清水攪拌均勻醃制。

2、 豆角清洗幹凈切粒,蒜切末。

3、鍋中放少許油,燒熱後放入蒜炒出香味後,倒入肉末進行翻炒,約變奶白色時出鍋備用。

4、鍋中放油和豆角粒慢慢炒至變翠綠色時,加入適量鹽進行翻炒,倒入炒好的肉末,快速翻炒均勻即可出鍋

雞肉釀豆角

原料:長豆角10根,雞胸脯4塊,淀粉適量,蔥花﹑番茄醬﹑鹽﹑蒜瓣各適量。

做法:

1. 雞胸脯肉洗凈,備用。

2. 雞胸脯肉切碎,剁成碎末。

3. 肉末中加入適量鹽﹑蔥末和淀粉。

4. 用筷子攪拌均勻。

5. 豆角放開水中焯一下。

6. 撈出過冷水,去掉兩頭,切成一樣長度的。

7. 豆角對折一下。

8. 兩端交叉在一起。

9. 有兩根豆角的那一頭,從豆角中間空隙穿過去。

10. 然後,把有兩根豆角的那一頭,穿過另一頭的中間即可。

11. 雞肉末,用勺子放到編好的豆角的中心,壓實。

12. 依次把所有的豆角都做完。

13. 放鍋上開始蒸。

14. 蒸10分鐘左右即可蒸熟。

15. 大蒜拍碎,剁成蒜末。

16. 鍋中加少量油燒熱,放入蒜末和番茄醬,加適量鹽翻炒。

17. 加少量水,翻炒幾下,番茄蒜汁就做好瞭。

18. 用小勺把番茄蒜汁澆倒雞肉上。

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【課堂】今天講講如何開具紅字增值稅專用發票

這期課程讓我們來瞭解一下如何開具紅字增值稅專用發票,一起來學習吧。

本課件僅供參考,不作為任何辦稅的依據。

編輯設計:雲南國稅

來源:深圳國稅

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【車言車語】她把牙膏塗在車燈上,驚呆瞭所有人……

大傢都知道牙膏可以去污垢。但是關於一些其它的妙用你都知道嗎?大傢總喜歡把還沒用完的牙膏扔掉。你扔掉的可是寶啊!不信你看!

1

解決車燈霧化問題

車燈或是其它塑膠制品霧化很嚴重,隻需要用牙膏加水用佈擦就可以瞭,保證車燈光亮如新。

2

去除墻面上的污物

如果傢裡潔白的墻面,被淘氣的寶寶當成畫板的話,試著用牙膏來恢復墻面清潔吧!

用抹佈或紙巾塗些牙膏,然後輕輕擦拭有筆漬的地方,很快就擦幹凈瞭!

3

拯救光盤

心愛的CD唱片或者DVD光盤被刮傷瞭,導致音樂或電影直接跳過那段。

把一小坨牙膏塗抹在光盤被劃傷的一側。用柔軟幹凈的毛巾,像唱機針一樣,沿同心圓方向擦拭光盤。

用一條稍微浸濕的毛巾擦掉剩餘的牙膏。你很快就能再次聽到連貫動聽的旋律瞭。

4

清潔電熨鬥

電熨鬥用久瞭,會在底部留下一層糊銹,可在電熨鬥底部抹上少許牙膏,輕輕擦拭,即可除去。

5

洗甲水沒辦法清除的指甲油

有些洗甲水不能把手指上的指甲油完全清洗幹凈,這時候,牙膏派上用場瞭!

6

去除桌面上的水漬

是不是常常擦瞭又擦,卻發現水漬還是一直在那裡?用牙膏一清理就消失瞭!

(來源:新華網)

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睡眠焦慮障礙如何治療才有效?5招趕快學起來

睡眠本是一件非常愜意和享受的事。但隨著生活節奏越來越塊、生活壓力越來越大,現代人多多少少都有一點睡眠障礙。患上睡眠障礙該怎麼辦?

首先,要知道什麼是睡眠障礙。睡眠障礙簡單來說就是睡的不正常,包括睡眠量到不正常和睡眠中的異常行為。

睡眠量的不正常,可包括兩類﹕一類是睡眠量過多﹐如因各種腦病﹑內分泌紊亂﹑代謝異常引起的嗜睡或昏睡,以及腦病變引起的發作性睡病。患者會頻繁進入一種不可抗拒的短時間睡眠狀態,並伴隨著癱瘓和幻覺等癥狀。還有一類是睡眠不夠的失眠﹐整晚睡眠少於5小時﹐比較常見的有睡覺困難、睡眠比較淺、容易醒、早醒等。睡眠中的異常行為比較常見的有磨牙、打呼嚕、說夢話、夢遊、做噩夢、出虛汗等。

睡眠量過多的睡眠障礙多為病理性的,及時就醫即可。失眠或睡眠中出現異常行為為生活中比較常見的,那麼導致睡眠障礙的因素是什麼?

心理因素:快節奏的生活帶來的挫折和困難,不良生活習慣引起的情緒波動,悲天憫人,生性多疑,患得患失。

生活因素:睡覺前玩手機,睡前太飽或太餓,睡前喝濃茶、咖啡、可樂、紅牛等,安眠藥的不合理使用,作息的不規律。

環境因素:太吵,太亮,居室空氣不流通,睡眠地點的更換,頻繁的夜班。

睡眠障礙該怎麼辦?

生活要規律起來,按時睡覺和起床,建立一個自己的生物鐘,即使晚睡,也得早起:

入睡之前拋開一切雜事,心無雜念;

晚飯吃的少一點,清淡一點;

改變不良生活習慣。戒煙酒,不吃刺激性食物,要多吃堅果類的食物;

保持臥室通風,選擇一張舒適的床,軟硬適中舒。枕頭軟硬和高度要適中,盡量做到冬暖夏涼。

沈陽腦康中醫院溫馨提示:當睡眠障礙嚴重時,需及時就醫進行治療。在使用藥物過程中,需要遵循醫囑用藥調藥。

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睡覺的時候身體突然抖瞭一下是為什麼?

不少的人在睡熟或睡熟之前,身體會有好像被電一樣,突然抖一下的現象,這到底什麼原因?答案說法各異:有的說在長個子,有的說是缺鈣,還有的說神經系統怕你死去,在驚動你!那麼,睡覺的時候身體突然抖瞭一下究竟是為什麼?科學的講,這是“臨睡肌抽躍癥”。

“臨睡肌抽躍癥”多為正常的生理反應,它是人緊張、受到刺激,或者工作疲勞過度等引起全身或局部肌肉突然抽動一下的現象,時間很短,像觸電一樣,腳會突然蹬一下。但是,也有病理性肌抽躍所致。出現這種現象主要有以下幾個方面原因:

1、壓力大。工作上,關系比較緊張、任務重、長期加班、經常熬夜、睡眠質量不好的人容易出現這種癥狀。還有容易生氣、受到驚嚇的人也會有這種癥狀。

2、嚴重缺鈣。鈣質低,導致肌肉和神經系統比較興奮,引起肌肉痙攣神經抽縮的現象。

3、肝腎虛弱,氣血不足。如每次都不是很強烈,但是頻率比較多,這就可能是肝腎比較虛,氣血不足引起的。

4、癥狀性肌抽躍:如果伴有頭痛、頭暈等狀況,同樣是屬於病理性的,應及時到醫院就診,做腦部CT或磁共振,以排除腦部疾患。

減少肌抽躍的方法:規律作息,避免熬夜,學會自我減壓;睡前可以做伸展肌肉運動;睡前適當喝水,不要喝茶或咖啡等。

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穿九分褲的季節,千萬別讓一雙鞋破壞瞭!

今天咱們就來說說——九分褲。

春季,正是九分褲的“旺季”。九分褲不僅能顯腿長,還能顯瘦。

至於原因,看圖就知道瞭。

無論是什麼版形的褲子,九分長度的顯腿長效果都一流,九分褲剛好露出纖細腳踝,也是顯瘦的黃金法則。

另外九分褲還有另一個好處,就是它能完整地展現你的美鞋。

九分褲+高跟鞋

九分西褲搭配高跟鞋早就不是嚴肅著裝的標志瞭,不要把它拒之門外,穿對瞭也可以很有個性。

任何身高的女生都適合九分仔褲+高跟鞋的組合,不僅能顯高,還能為平日著裝增添氣場。

即使小個子女生在選擇這種超長款外套時,把纖瘦的腳踝露出來,也不會因為穿長大衣顯得”壓個兒“。

中高腰波點九分褲有小清新的感覺,高跟鞋拉長瞭比例和增添小女人的感覺。

寬松的男朋友款牛仔褲,卷起褲邊,和高跟鞋搭配在一起毫無違和感,還別有一番風味。

甜心博主Sarah Mikaela,就用橘紅色西裝來搭配條紋衫,跟基本款黑色高跟鞋搭配,皮膚本身就白的人,穿這種飽和度高的都會顯得腳背膚色更白

如果懶得搭,通常都會直接穿套裝+高跟鞋。

除瞭直筒的西褲,錐形褲也是一件藏肉功力十足的單品,穿T-shirt,針織衫就選休閑款的運動鞋搭配,再搭件毛衣在肩上就夠chic瞭。

九分褲+小白鞋

運動鞋搭配九分牛仔褲的80年代復古風,舒適又好駕馭,還能帶來一種復古又乖巧的減齡效果。

不論什麼樣的場合,什麼樣的材質,都可以搭配小白鞋出場。

我們的街拍女王倪妮,早就是九分褲+小白鞋,搭配藏藍色飛行員夾克,“上松下緊”,顯高顯瘦,一臉青春洋溢。

熱巴的機場街拍也是用這個搭配套路,長款西裝外套休閑又保暖~

唐嫣在裡面再穿上一條打底襪來兼具溫暖與時髦。

無論是上班還是周末出行,直筒褲+運動鞋都能打造出毫不費力的時尚感,再適合我們穿不過瞭。

九分黑色小腳褲

絕對是一年四季都必囤、永不過時的經典款單品,帥氣不羈又夠時髦百搭,可以與你所有的上衣外套組cp。並且黑色本身在視覺上就有很顯著的顯瘦作用,有它的加持,絕對可以讓你的雙腿曲線變得纖細修長不少。

簡約大氣的九分黑色小腳褲,即便與款式比較花哨的上衣外套組cp,也照樣能夠穿出高級感。

早春時節如果露出腳踝擔心會冷,可以搭配一款其他顏色的短襪,既保暖又可以起到畫龍點睛的點綴作用,讓你的造型更加分。

覺得普通的九分黑色小腳褲太過千篇一律?你可以通過褲子的細節來增加時髦度。像選擇今季大熱的褲腳脫線款式,就可以制造出隨性不羈的時髦型范。

也可以選擇帶有破洞的款式,一般選擇這種在膝蓋偏上微微裂開的款式,時髦加倍的同時,還可以通過破洞在視覺上上移你的膝蓋位置,從而起到拉長小腿腿長的巧妙效果。

九分褲+短靴

在這乍暖還寒時候,要想又保暖又時尚,還得用九分褲配短靴顯高、顯瘦、時髦,要啥有啥!

鐘小姐一直喜歡簡單的造型,當然,這種又時尚又能保暖的造型怎麼可能錯過!

九分微喇褲+短靴

九分微喇褲早已經悄無聲息地回歸,並迅速席卷整個時尚圈。它隨著時間推移演變成現在的優雅和時尚的單品。

現在最常見的搭配,還是拿九分喇叭褲搭配一雙踝靴,上身著機車夾克或長西裝,這種風格簡單又實用,因此是九分喇叭褲穿法的大熱門。

丹寧面料的成套穿法很適合年輕的姑娘們。牛仔夾克配牛仔褲是常規穿法,想穿出不一樣的感覺,可以試試磨邊處理的牛仔長外套。

九分直筒褲+短靴

雖然小編覺得九分微喇的褲子配短靴最時髦,但是街拍達人們還是九分直筒穿的人最多。在這裡小編強烈推薦高腰直筒褲,真的會讓你的身材比例變得非常好。

無論是酷帥的皮衣還是正式的西裝,或者是簡潔的大衣有瞭直筒九分褲+短靴,一切都是那麼簡單。

這一身的時尚元素必須要用一雙非常帶有都市元素的鞋子相配才能顯得和諧,還避免瞭這種款型的褲子顯腿短的弊端~

九分褲+復古平底鞋

潮流九分褲,搭配圓頭高跟鞋,復古又個性。

牛仔褲與中性“拖鞋”腔調十足,春季你正好可以這麼穿。

好啦,今天的穿搭就到這裡瞭,餘生很長,小編希望大傢一定要和你愛的愛你的人在一起。願我們,都能遇見幸福!(內容源自網絡,版權屬原作者,若有侵權請聯系刪除)

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穿著壓馬路好看,踢比賽管用的足球鞋可能真的不存在吧!

極客鞋談第一雙足球鞋的評測,想瞭半天還是選瞭一雙室內鞋。這雙鞋上腳很好看,填補瞭年少內心一個小小的心結。但是,踢著卻真是不太管用,還是先來看一下評測吧。

誠意滿滿

這雙Predator Tango 18+ IN屬於回歸的Predator系列

IN = 室內木地板版本

鞋內側

正前方腳背襪套

水晶底與Y型支撐抗扭條

穩固的後跟+襪套

它包含瞭阿迪最好的科技成果:primeknit, forgedknit, controlskin, boost, sockfit

普通編織面料+壓膠

熱壓硬化編織面

摩擦條控制鞋面

BOOST中底

襪套口

鞋墊BOOST材料

很薄一層

顆粒還比較細膩

可以看見阿迪對於這雙鞋的誠意。由於是一雙室內鞋,沒有鞋釘,整個鞋看起來反而少瞭足球鞋的硬朗,多瞭時裝鞋的潮流感。

觸控一流

由於鞋面材料很軟,包裹性也很好,所以這雙鞋的觸控感覺非常的好,球在碰到鞋的一剎那,誇張點說就好像是穿著一雙襪子在踢球,這對於皮質的球鞋來說,觸感的提升非常的明顯,對於傳球和帶球多的球員來說,是一雙不可多得的好鞋。

撥球

腳內側傳球

停球

但是,這雙鞋的鞋碼是偏小的,一般足球鞋買原碼的基本就可以。這個建議要買大半碼。

43碼仍然偏小,對於42.5來說有點擠腳

摩擦力尚可

在中國,能夠踢上室內木地板的機會屈指可數。所以大多數的足球鞋都會被用來在水泥,橡膠或者是人工草皮上踢球。這雙鞋在這三個場地的摩擦力表現在新鞋階段都還可以,但到瞭中段,尤其在人工草皮,打滑幾率比較高。而水泥和橡膠場地又會對鞋底的磨損比較厲害。所以還是在木地板最合適。不過,如果木地板的灰塵較多,同樣會出現抓地力不強的情況。

地板或鞋不幹凈就會滑

滑+1

緩震作用有限,鞋內滑動嚴重

雖然是全掌的boost,還有鞋墊也是boost,但是如果你體重不夠大,在各個場地的感覺都比較有限,不能說沒有。但是對於踢球的人來說,跳躍還是相對少的,而跑動中的緩震感受本來就不強,所以,足球鞋更在乎運動中支撐和摩擦的呈現。

左腳後跟落地稍微需要緩震

所謂鞋內滑動,就是腳在做一些比較劇烈的動作是,會在鞋內移動,比如變向、加速以及射門時的支撐腳變形。這個是比較致命的缺點,尤其對跑動多的球員來說,一場下來崴腳的幾率會增大不少。如果變得很小心,那麼一定也會影響到技術水平的發揮,並不是說這雙鞋的包裹性不好,而是鞋面的支撐性太差。

左腳支撐腳鞋面形變較大

售價偏高

在足球鞋的市場500-700元左右的足球鞋對於業餘愛好者來說已經足夠瞭,這個價位也對學生來說比較合適,而這雙鞋的售價至少在1000元以上,又是室內鞋,還是比較奢侈的。雖然它也有FG和AG的版本,但是售價更高,達到2000元以上,已經算是頂級球鞋的價格瞭。

獵鷹字樣的網袋

獵鷹字樣的後跟

流暢的側面鞋身線條

提手箱式鞋盒

一雙足球鞋的實用價值

永遠第一

本來想推薦一雙能壓馬路的足球鞋

現在看來還是野心太大

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腎病有哪些明顯癥狀

說起腎病,很多腎友長嘆一聲:唉,這個病根本一點癥狀都沒有,平時我好好的一個人,就有點腰痛、乏力,歇不過來,結果到醫院一查,腎衰竭瞭,準備透析吧,我都以為醫生誆我。花瞭好久才不得不接受這個事實。

對於腎病這個病來說,最明顯的癥狀就是蛋白尿、血尿和水腫瞭。別的真不明顯。

蛋白尿,就是尿中浮著一層泡沫,呈細小而豐富又經久不散。

和因撞擊而產生的大泡散的快的泡沫完全不同。

血尿,這個會比蛋白尿明顯點,畢竟尿呈紅色,誰都知道這是生病的預兆。有時尿血色沒那麼明顯,會成洗肉色。

水腫,常見於眼瞼、面部,腳踝、下肢等處。

這是腎病的比較明顯的癥狀瞭,別的如高血壓等,我想一個沒什麼病的人也不會經常去量血壓吧。

按理說,癥狀越重,病情應該越嚴重才對,為什麼說癥狀越重預後反而更好呢?

從一開始就癥狀就比較明顯的,比如有大量蛋白尿,重度水腫,這些癥狀讓人根本不能忽視,就像個警鐘一樣,提醒患者早日治療。所以反而預後會好。

就像我上面說的那個案例一樣,如果毫無癥狀,就發現不瞭,一發現就是晚期,錯過最佳的治療時間,預後變差。

所以如果你的蛋白加號很多,水腫很嚴重,除瞭在感嘆腎病難治外,也請慶幸,還好隻是蛋白多。

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腎不好,天天煮五谷吃,白發慢慢變黑

一說腎不好,很多人會不好意思,覺得好像否定瞭自己的能力。其實別藏著掖著瞭,經常熬夜加班操勞的,誰沒個毛病呢,尤其是經常熬夜打遊戲的男人。

親測有效的配方,補腎沒話說

效果:堅持吃瞭3個多星期,以前拔過白發的地方不再冒出來瞭,皮膚變得白皙光滑,而且大傢感興趣的指甲半月痕也長出來,10個都有,一個不落。以前常感覺腰酸背痛,現在也好瞭,身體就想重新充滿電,活力滿滿!

話不多說,分享補腎食譜——三黑桑葚芡實粉

食材:黑芝麻(1小把)、黑豆(1小把)、黑米(2小把)、豌豆(1小把)、荷包豆(1小把)、紫薯(50g)、山藥(50g)、芡實(20g)、核桃(20g)、枸杞(10g)、桑葚(20g),此食量夠兩個人吃。

來說說做法,因為白天要上班,因此我都是下班回去就先用清水浸泡,約2個小時左右,再倒入高壓鍋中熬煮45分鐘左右,直至爛熟,加點冰糖,趁熱吃一碗。剩一碗,放冰箱冷藏,第二天起來吃。

以上是煮法,但是我已經好久不煮瞭,啊哈哈,因為天天煮實在太麻煩,我就直接購買瞭現成的三黑桑葚芡實粉,用熱水沖泡就可以吃。三黑桑葚芡實粉這個方子是為瞭讓我們好好備孕,傢婆特意找老中醫配的食療方,我吃瞭一段時間,效果特別好,於是老公也跟著吃。吃瞭一段時間,他反映腰酸背疼的毛病一下子都沒有瞭,起初還以為是經常做電腦桌落下的毛病,誰知道竟是腎不好。

腎很多重要,虛瞭一定要補

腎是先天之本,父母腎不好也會遺傳給下一代,所以想要孩子一定要先養好腎。此外,腎藏精,精是能轉化成腎氣的一種能量,如果這種元精充足,則你不光會身體強壯,發育得好,並且長得很對稱,而且xing功能也強。

此外,腎臟健康還能滋養溫暖脾臟和肝臟,為五臟營造一個更好的生存環境。臟腑健康,人也更有活力,做什麼都更有精力!

總之,腎不好就多吃以上推薦的食譜,包你的腎好好的,最後還要提醒一句:晚上不要太操勞瞭,白天還要搬磚呢……

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